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Dehnungskurs

Dehnkurs - Myofasziale Intensivdehnung

(nach einem mehrphasigen Modell)

 

Der Kurs der präventiven Beweglichkeits- und Kräftigungsgymnastik basiert auf einem innovativen Konzept der myofaszialen Intensivdehnung. Die gezielte Anwendung aktiver und passiver Dehnungstechniken in Kombination mit isometrischen Anspannungsphasen führt zur Ausnutzung körpereigener Reflexaktivitäten. Im Vordergrund steht dabei das Lösen verklebter Muskelfasern, die durch Überbeanspruchung oder Gewohnheitshaltungen über lange Zeit entstanden sind. In kürzester Zeit sollen Parameter, wie Kraft, Beweglichkeit, Koordination sowie der muskuläre Stoffwechsel verbessert werden.

 

Unser Dehnkurs ist als Präventionskurs von den Krankenkassen anerkannt und somit ist eine Rückfinanzierung der Kursgebühr in Höhe von 80% möglich.

 

Dieser Kurs geht über 8 Einheiten und findet in der Gruppe als abgeschlossener Kurs statt.

 

Unsere nächste Kursstaffeln:

 

 

 
Präventionskurs

 

 

 

Kurszeiten:

Dienstag:

 

17.00 – 18.00 Uhr

+

18.00 – 19.00 Uhr

 

Aktueller Kurs:

 

 

05.03. – 23.04.2019

 

 

Nächster Kurs:

 

-

 

Kursleiterin:

 

Anett Stolle

 

Max. Teilnehmerzahl:

 

8 (17 Uhr)     12 (18 Uhr)

 

Einheiten:

 

8

 

Kursgebühr:

 

   99,00 €

 

 

Weitere Informationen und Anmeldung unter:

 

0331 2016746