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Dehnungskurs

Dehnkurs - Myofasziale Intensivdehnung

(nach einem mehrphasigen Modell)

 

Der Kurs der präventiven Beweglichkeits- und Kräftigungsgymnastik basiert auf einem neuartigen Konzept der myofaszialen Intensivdehnung. Die gezielte Anwendung aktiver und passiver Dehnungstechniken in Kombination mit isometrischen Anspannungsphasen führt zur Ausnutzung körpereigener Reflexaktivitäten. Im Vordergrund steht dabei das Lösen verklebter Muskelfasern, die durch Überbeanspruchung oder Gewohnheitshaltungen über Langezeit entstanden sind. In kürzester Zeit sollen Parameter, wie Kraft, Beweglichkeit, Koordination sowie der muskuläre Stoffwechsel verbessert werden.

 

Unser Dehnkurs ist als Präventionskurs von den Krankenkassen anerkannt und somit ist eine Rückfinanzierung der Kursgebühr in Höhe von 80% möglich.

 

Dieser Kurs geht über 8 Einheiten und findet in der Gruppe als abgeschlossener Kurs statt.

 

Unsere nächste Kursstaffeln:

 

 

 

 

                               Anfang 2018

 
Präventionskurs

 

 

 

Kurszeit:

Dienstag:

 

17.00 – 18.00 Uhr

 

Aktueller Kurs:

 

 

12.09. – 21.11.2017

(Ausfalltermine: 03. + 24. + 31.10.2017)

 

Nächster Kurs:

 

Anfang 2018

 

Kursleiterin:

 

Joana Ludwig

 

Max. Teilnehmerzahl:

 

8

 

Einheiten:

 

8

 

Kursgebühr:

 

   99,00 €

 

 

Weitere Informationen und Anmeldung unter:

 

0331 2016746