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Tai Chi - Qi Gong

Tai Chi

Qi Gong

 

Bewegung • Entspannung • Meditation

 

Neue Kurse in Potsdam

für Anfänger, Fortgeschrittene und Senioren

 

 

 

Tai Chi

 

bedeutet das höchste Letzte und kann als besondere Form des Qi Gong verstanden werden. Es ist eine Abfolge fließender, ineinander übergehender Bewegungen, die sich zu einer Form (hier: Yang Stil) verbinden. Hierbei verschmelzen Elemente der Medizin, der Meditation und der inneren Kampfkünste zu einer Einheit von Leichtigkeit und Stabilität, von Kraft und Ästhetik, wodurch positive gesundheitliche Wirkungen erzielt werden.

 

Qi Gong

 

Qi Gong ist die Arbeit (Gong) mit der Lebensenergie (Qi) und stellt den aktiven Teil der traditionellen chinesischen Medizin dar. Es ist ein ganzheitliches Verfahren.

 

 

Es fördert:

 

Beweglichkeit • Körperhaltung • Gleichgewicht

Muskelaufbau • Atmung

innere Ruhe • geistige Stärke • Stressabbau

Kräftigung des Immunsystems • Herz und Kreislauf

 

 

Ab sofort findet in den Räumen des RÜCKEN AKTIV zu folgender Kurszeit unser Tai Chi / Qi Gong Kurs statt:

 

 

Dienstag:      20.00 - 21.00 Uhr

 

 

10 Einheiten in der Gruppe

 

90,00 Euro

 

 

Schnupperstunde möglich.

 

 

Kursleiterin:

 

Kathrin Altmann

Tai Chi / Qi Gong Lehrerin des Deutschen Tai Chi Bundes DTB Zentrum



 

Mehrere Informationen und Anmeldung unter:

 

0331 2016746    

oder direkt über

Kathrin Altmann: 0331 2000573 / 

 

 

 

Tai Chi