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AROHA ®

AROHA Physiodynamics – Der Präventionskurs

 

AROHA ist ein Gruppentraining der besonderen Art. Eigens für die kraftvollen anspannenden und entspannenden Bewegungen komponierte sinnliche und inspirative Musik begleitet Sie in einem Kurs, der Ihnen nicht nur gesundheitliche Vorteile für Rücken, Gelenke, Knochen und das Herz- Kreislauf- System verspricht, sondern auch Lebensfreude und die Kunst des Loslassens vom Alltag vermitteln kann.

 

AROHA ist ein Ganzkörpertraining, das jeder Teilnehmer in der von ihm bevorzugten Intensität mitmachen kann. Ein einfacher Grundschritt sorgt dafür, dass die Bewegungen während der gesamten Übungsstunde nachvollziehbar bleiben. Während mit den Armen einzelne Figuren beschrieben werden, bleiben die Beine im Takt der Musik. Der langsamere Dreivierteltakt ermöglicht allen Teilnehmern, egal ob Frau oder Mann, trainiert oder untrainiert, jung oder erfahren, die später entstehenden Abläufe von aneinander gereihten Figuren mit Freude genießen zu können.

 

AROHA fordert Schweiß und fördert die Ausdauer, aber immer nur in dem Maße, wie es jeder Teilnehmer für sich selbst bestimmt. Abbau von Alltagsbelastungen und Loslassen vom täglichen Gehetztsein gibt es inklusive. Gerade hier setzt dieser Präventionskurs an.

 

AROHA wurde von dem berliner Fitnessexperten Bernhard Jakszt entwickelt. Das Training ist inspiriert von einem neuseeländischen Kriegstanz, namens Haka. Die Verbindung kraftvoller Elemente, beispielsweise aus der Kampfkunst, mit weichen und fließenden Elementen, zum Beispiel  aus dem TaiChi, machen diesen Kurs zu einem ganz besonderen Erlebnis.

 

Lassen Sie sich entführen in eine Welt, die uns heute so fern geworden ist. Eine Welt, die wir alle brauchen und oft vermissen. Eine Welt, die Gefühle bewegen kann und uns Kraft für den alltäglichen Wahnsinn gibt. Kommen Sie mit auf die Reise zu einem gesünderen Leben.

 



Ab 10.01.2013 findet in den Räumen des RÜCKEN AKTIV zu folgender Kurszeit unser neuer AROHA-Kurs statt:

 

Donnerstag:        17.00 - 18.00 Uhr

 

Schnupperstunde möglich!

 

 

Kursleiter:

 

Frank Klinkert

AROHA® - Advanced Trainer

 

 

 

Weitere Informationen und Anmeldung unter:

 

0331/2016746

oder direkt über Herrn Klinkert:

03327/549739 sowie www.baldleben.com

 

 

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